予定通り参加者一名と川越市内散策をしました。
（観光ルート）
川越市駅＝＞中院＝＞喜多院＝＞川越歴史博物館＝＞市立博物館＝＞川越城本丸御殿＝＞時の鐘＝＞茶蕎麦寿庵＝＞蔵作り資料館＝＞川越まつり会館＝＞菓子屋横丁＝＞川越駅
（足跡）
・川越歴史博物館の拝観料５００円は高いよ。
・夕立の気配があり、雨に遭遇する前に参加者を川越駅に送った。
・その後、帰宅の為に本川越駅に向かったら、夕立に遭遇したので商店大型Ｂｏｏｋ屋で雨宿りした。雨が小降りとなったので本川越駅に向かったら、参勤交代の大名行列のイベントが開始されていたので、急いで撮影した。

◆参加者募集◆
当会では、２７日（日）に散策会を開催しますので、参加をご希望でしたらご一報ください。2008年7月23日　23時59分まで受付ます。

現在女性１名が参加エントリー中です。

集合場所時間などは参加者の状況とご意見を考慮して調整致します。

----「ご近所さんを探せ！」サークル----
■サークル
[055643]首都圏アウトドア同好会
http://www.gokinjo.net/circle/055643/index.html
■送信者
abe107
■活動拠点
首都圏アウトドア会
http://www.freeml.com/net-ods
★安部　貴也★

健康維持増進の一つには「運動」がある。
我ら健康仲間は「歩く」アウトドア・スポーツの楽しみを、埼玉・所沢在住の近隣者で定期的に開催してます。

ご関心があり皆で楽しく散策ウォークに参加したい方は、僕のコミュ「首都圏アウトドア」で宜しくて～す。

「感想」
参加者１４名（男６女８）曇り空、時折小雨がパラツイタ。
集　合＝所沢駅９時集合
コース＝玉川上水、ＪＲ青梅駅、映画の看板散策、釜の淵公園、ＪＲ青梅駅

ＪＲ青梅駅を降り立った時が「昭和レトロ散歩」がスタートする。
青梅宿・銀幕街道には、古き良き時代の面影が街の所々に見受けられるが、徐々にポスターなどが消えてるのに気づいた。辺りにはマンションが増えた。

7/6(日)は国立昭和記念公園散策会のイベントを開催します。ご参加なさりたい人追加募集してますよ。

つぶやき日記で健康生活実践編を試験掲載してましたか、健康づくり会[サークル番号：055688]で、掲載することに変更しました。
直近の掲載内容は下記の通りです。

健康生活実践編（080528）

健康豆知識と健康日記を連載してます。

健康生活実践編（一覧）
http://ken21.blog104.fc2.com/

健康生活(080528）体脂肪
健康生活(080527）食中毒予防
健康生活(080524）健康維持の三原則
健康生活(080523）足三里
健康生活(080522）医者にかかる１０箇条
健康生活(080521）介護
健康生活(080520）バリアフリー
健康生活(080519）脳卒中(2)
健康生活(080518）気功
健康生活(080517）健康づくり
健康生活(080516）精神保健（こころの健康）
健康生活(080515）脳卒中(1)
健康生活(080514）乳酸菌
健康生活(080513）食料自給率
健康生活(080512）ご飯の適量
健康生活(080511）ナイアシン（ビタミンB3）
健康生活(080510）水分補給
健康生活(080509）葉酸
健康生活(080508）体重
健康生活(080507）首都圏アウトドア会
健康生活(080506）ハイキング
健康生活(080505）食と運動「筍」
健康生活(080504）αリポ酸
健康生活(080503）CoQ10
健康生活(080502）助言のコメント
健康生活(080501）執筆掲載

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【今日のできごと】
健康豆知識と健康日記を連載してます。

＜健康豆知識＞
～健康維持の三原則～
その一は栄養＝バランスのとれた食生活＝食事は時間をかけて良く噛む
その二は運動＝適度な運動＝エネルギーを消費して全身の代謝を良くする。毎日２０分程度歩く。
その三は休息＝十分な休養＝効果的な休養・・・・
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20080524.html

健康生活実践編（一覧）
http://ken21.blog104.fc2.com/

【今日のできごと】
健康豆知識と健康日記を連載してます。

＜健康豆知識＞
～足三里～
今日は所沢健康体操（健康ところ２１=健康日本２１の所沢市版）に参加し、「健康豆知識」特集に相応しい日本古来から伝わる秘伝のツボ「足三里（...
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20080523.html

健康生活実践編（一覧）
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＜健康豆知識＞
～医者にかかる１０箇条～
医療の受け方に関する公式なマニュアルを見つけ出しました。
１　伝えたいことはメモして準備
２　対話の始まりはあいさつから３　よ...
08/05/24 23:16
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20080522.html

健康生活実践編（一覧）
http://ken21.blog104.fc2.com/

【今日のできごと】
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健康生活(080521）介護
＜健康豆知識＞～
介護～下記の［ご紹介引用先］の「介護：気がついたらシニア」を拝読してると、今年４月から開始された後期高齢者医療制度は「改悪」だぁと痛感し腹が立ち...
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-357.html

健康生活実践編
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（連載一覧リスト）
http://blog.fc2.com/tag/%B7%F2%B9%AF%C0%B8%B3%E8

【今日のできごと】
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健康生活(080520）バリアフリー
＜健康豆知識＞
～バリアフリー～
国内最大級のフリーマーケット「よみうりリサイクルカーニバルｉｎ所沢」（読売新聞東京本社など主催）が２００８年５月１８日（日）、埼玉...
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20080520.html

健康生活実践編
http://ken21.blog104.fc2.com/

【今日のできごと】
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＜健康豆知識＞
健康生活(080519）脳卒中(2)
＜健康豆知識＞
～脳卒中(2)～
健康生活(080515）脳卒中(1)の続きで、予防１０ケ条です。　１．高血圧から治すこと　２．糖尿病　放置してたら悔いが残る　３．不整脈　発見...
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20080519.html

健康生活実践編
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