さて今日の稽古は、
片手両手取りより
１　入身投げ
　　下から崩すものですね、力を使わないように
　　途中から巻き込むのも入れて稽古しました。
２　巻き込むタイプの入身投げ
　　先ほどやっちゃいましたが(^_^；　相手が大きな人なので
　　下半身を使って稽古してみました。
３　2教
　　ゆっくりほぐしながら稽古しました。
　　ちょっと油断があると早くやったいますけどね（へ＿へ）
４　四方投げ
　　流れを止めないような稽古をしてみました。
　　流れたまま行うので、結構手首が決るので痛そうですね(^_^；
　　気がついたら投げられるので怖いみたいですね～(^_^；
５　小手返し
　　動きがまだ硬いですね～
　　慣れが必要ですけど筋はとってもいいですね
　　せっかく隙を見せているけど、起き上がってくれませんね～
　　起き上がりそうになったら、脇固めをしたかったのに(^_^；
６　十字投げ
　　膝を突いて行うと　相手に違和感なく
　　受身も低いので楽ですしね
　　ときどき足をすくうので要注意ですけどね（へ＿へ）
７　呼吸法
　　相手が大きな人を想定して　稽古してみました。
　　なかなか上手くいきませんね～　

今年最後の稽古は楽しかったですよ～（へ＿へ）
人は少なかったですけどいろいろやりましたし。
稽古の後は五線紙でたらふくパスタを食べてきました＼(^_^)／
もう満腹です。
今日は4人で食べに行きました。
Ｎさん　げんしろうさん、Ｍ川くんに私
いろいろ食べ比べられてよかった～（へ＿へ）
いかめんたいにしらすとたくあんにカルボナーラにバターチーズ
美味しかったですよ（へ＿へ）